Wah wah wah.....
masak minum air putih sebelum tidur saja bisa merusak kualitas tidur?
Gini guys...
air yang kita minum itu, akan masuk esofagus, lalu berakhir ke kandung kemih...
lama-lama air itu akan mengumpul di kandung kemih, yang harus dikeluarkan,
nah...oleh karena itu, timbul rasa ingin MIxi atau (buang air kecil)
Tentu jika rasa MIxi itu muncul saat kamu sedang terlelap, sangant mengganggu bukan? anda harus pergi kebelakang, kemudian bersentuhan dengan air yang dingin,
secara langsung dapat mengurangi tingkat rileks,
sehingga saat kamu buat coba nerusin tidur kamu agak susah, dan kualitas tidur kamu jadi buruk...
so, guys....
hindari minum berlebih sebelum tidur... ^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar