Begadang, jangan Begadang

Wah...pernah denger syair lagunya bang Haji Roma Irama?
Katanya, "Begadang, jangan begadang, bila tiada artinya"
Ternyata syair bang Roma bener banget.....

Enggak baik untuk kesehatan,
apalagi untuk orang yang pada siang harinya telah beraktivitas sangat berat,
Tolong di hindari yha....untuk begadang demi hal-hal yang kurang penting....
Karena terlalu sering begadang, bisa menyebabkan penuaan dini,
Bukan hanya outfitnya saja yang terlihat tua,
tapi fungsional organ viceral kita juga mengalami kemunduran....

pertanyaan,
"Mengapa Terjadi penuaan dini jika sering begadang?"
Karena pada malam hari, tubuh kita sedang mengalami proses regenerasi (atau pembaharuan)
JIka tubuh diforsir terus, akibatnya ya, penuaan dini,

so guys....
atur jam tidur kalian,
setidaknya tidur 7-8 jam perharinya,
Ok....
Salam sehat selalu.........