Pentingnya, pilah-pilih jenis olahraga untuk usia 40 tahun ke atas nih.......
usahakan jangan memilih olahraga yang memacu adrenalin, emosi, seperti mengikuti pertandingan badminton, futsal, dan olahraga-olahraga lain yang menuntut pemainnya untuk menang (atau bersifat kompetitif)
Renang, adalah olahraga yang paling baik untuk orang dewasa, joging, juga termasuk,
pokoknya lebih cermat saja pilah-pilih olahraga,
konsultasikan kepada fisioterapis anda....^^
usahakan jangan memilih olahraga yang memacu adrenalin, emosi, seperti mengikuti pertandingan badminton, futsal, dan olahraga-olahraga lain yang menuntut pemainnya untuk menang (atau bersifat kompetitif)
Renang, adalah olahraga yang paling baik untuk orang dewasa, joging, juga termasuk,
pokoknya lebih cermat saja pilah-pilih olahraga,
konsultasikan kepada fisioterapis anda....^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar