Assalamu'alaikum Wr. Wb.
Gimana kabar anda hari ini?
Tadi pagi subuhnya telat gak?
Alhamdulillah kalau gak telat, double thumb deh pokoknya,
yang masih telat gimana nih?
padahal alarm sudah dinyalakan, adzan sudah dikumandangkan dimana-mana, keluarga sudah mengingatkan....
hm.... masih telat juga,
Jika menyimak adzan subuh
"Asshalatu khoirum minannaum" yang artinya, "solat itu lebih baik, daripada tidur"
ternyata pada kalimat itu, mengandung pesan yang tidak boleh diabaikan oleh umat islam,
pesan tersebut merupakan bentuk kasih sayang Allah kepada umat islam
Wah...
Ternyata, pada saat pergantian waktu pada pagi buta hingga siang itulah secara diam-diam tekanan darah berangsur naik, terjadi peningkatan adrenalin yang berefek meningkatkan tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah (efek vasokontriksi) dan meningkatkan sifat agregasi trombosit (sifat saling menempel satu sama lain pada sel trombosit agar darah membeku) bahkan disaat kita tertidur.
Wah, wah...
agak merinding ya, setelah tau fakta tersebut,
bayangkan kalau tekanan darah naik, namun jalur yang dipakai untuk sirkulasi darah menyempit, ditambah lagi adanya agregasi trombosit.
Kemudian bagaimana solusinya, jika sudah mengetahui fisiologis tubuh kita pada jam-jam tersebut
Shalat subuh, tepat waktu dong... (kalo bisa tahajud juga dong, hi hi)
Disamping sebagai bentuk ibadah, ternyata Shalat subuh merupakan exercise yang sesuai banget sama jam fisiologis badan kita. (wudhu, shalat sunnah, shalat wajib, apalagi ditambah perjalanan ke masjid untuk shalat jamaah)
Apa yang terjadi pada saat kita melakukan shalat subuh?
Keren banget ya, Islam itu, segalanya telah diatur sedemikian "PERFECT"nya...
Yuk, Ikuti terus artikel Breath Leaf,
Sehat Islami bersama Breath Leaf
Gimana kabar anda hari ini?
Tadi pagi subuhnya telat gak?
Alhamdulillah kalau gak telat, double thumb deh pokoknya,
yang masih telat gimana nih?
padahal alarm sudah dinyalakan, adzan sudah dikumandangkan dimana-mana, keluarga sudah mengingatkan....
hm.... masih telat juga,
Jika menyimak adzan subuh
"Asshalatu khoirum minannaum" yang artinya, "solat itu lebih baik, daripada tidur"
ternyata pada kalimat itu, mengandung pesan yang tidak boleh diabaikan oleh umat islam,
pesan tersebut merupakan bentuk kasih sayang Allah kepada umat islam
Wah...
"Pada waktu pagi buta ini, dimana terjadi imbalance antara yin dan yang,
dimana (yang = simpatis) yang notabene berfungsi meningkatkan kerja jantung, dan yin menurunkan kerja jantung."
Ternyata, pada saat pergantian waktu pada pagi buta hingga siang itulah secara diam-diam tekanan darah berangsur naik, terjadi peningkatan adrenalin yang berefek meningkatkan tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah (efek vasokontriksi) dan meningkatkan sifat agregasi trombosit (sifat saling menempel satu sama lain pada sel trombosit agar darah membeku) bahkan disaat kita tertidur.
Wah, wah...
agak merinding ya, setelah tau fakta tersebut,
bayangkan kalau tekanan darah naik, namun jalur yang dipakai untuk sirkulasi darah menyempit, ditambah lagi adanya agregasi trombosit.
jadi tidak heran, Pada studi MILIS, GISSI 2 serta studi-studi lainnya yang dipercaya sebagai suatu penelitian yang dapat dipercaya menemukan sebuah kesimpulan jika puncak terjadinya serangan jantung sebagian besar dimulai pada jam 6 pagi sampai jam 12 siang.
Kemudian bagaimana solusinya, jika sudah mengetahui fisiologis tubuh kita pada jam-jam tersebut
Shalat subuh, tepat waktu dong... (kalo bisa tahajud juga dong, hi hi)
Disamping sebagai bentuk ibadah, ternyata Shalat subuh merupakan exercise yang sesuai banget sama jam fisiologis badan kita. (wudhu, shalat sunnah, shalat wajib, apalagi ditambah perjalanan ke masjid untuk shalat jamaah)
Apa yang terjadi pada saat kita melakukan shalat subuh?
- Peningkatan produksi nitrik oksida (NO)
- Zat NO mampu melebarkan pembuluhdarah (vasodilatasi pembuluh darah)
- Mengurangi resiko pembekuan darah dengan menurunkan Agregrasi trombosit
- Selain itu patut dicatat bahwa pada posisi rukuk dan sujud terjadi proses mengejang, posisi ini meningkatkan tonus parasimpatis (yang melawan efek tonus simpatis).
Keren banget ya, Islam itu, segalanya telah diatur sedemikian "PERFECT"nya...
Yuk, Ikuti terus artikel Breath Leaf,
Sehat Islami bersama Breath Leaf
Konsultasikan kesehatan fisik anda yuk, Free loh J
Kirim email ke lailiahameeda@gmail.com
Pengasuh Breath Leaf moslem care,
“we share, because we care”
Pengasuh: Nurul Lailia Hamida (Fisioterapis)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar