Sahabat,
saat bangun subuh, atau bangun pagi, badan selalu segar,
bagun subuh akan selalu membuat badan segar dan siap menjalankan aktivitas,
lebih bagus jika bangun lebih awal, dan melaksanakan qiyamul lail
Namun tahukah sahabat muslimah,
apa yang diperlukan tubuh saat pertama kali bangun,
adalah oksigen,
saat tidur badan kita cenderung dalam posisi statis atau diam, belum lagi karena adanya pengaruh gaya gravitasi bumi, maka hal tersebut akan mengurangi sirkulasi udara dalam tubuh,
Asupan awal kedalam tubuh Rasulullah adalah udara segar pada waktu subuh. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Para pakar kesehatan menyatakan, udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal itu sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.
Subhanalloh,
Dalam berbagai aktivitas dan pola kehidupan Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam memang sudah dirancang oleh Allah subhaanahu wa ta’ala sebagai contoh teladan yang baik (uswah hasanah) bagi semua manusia. Teladan ini mencakup berbagai aspek kehidupan termasuk dalam hal pola makan yang bermuara pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sekian sahabat muslimah, semoga bisa bermanfaat,
jangan lupa berbagi pengetahuan dengan teman atau sanak saudara yah,
We sharing because we Caring
-Lailia Hameeda- (Fisioterapis muslimah)
saat bangun subuh, atau bangun pagi, badan selalu segar,
bagun subuh akan selalu membuat badan segar dan siap menjalankan aktivitas,
lebih bagus jika bangun lebih awal, dan melaksanakan qiyamul lail
Namun tahukah sahabat muslimah,
apa yang diperlukan tubuh saat pertama kali bangun,
adalah oksigen,
saat tidur badan kita cenderung dalam posisi statis atau diam, belum lagi karena adanya pengaruh gaya gravitasi bumi, maka hal tersebut akan mengurangi sirkulasi udara dalam tubuh,
Asupan awal kedalam tubuh Rasulullah adalah udara segar pada waktu subuh. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Para pakar kesehatan menyatakan, udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal itu sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.
Subhanalloh,
Dalam berbagai aktivitas dan pola kehidupan Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam memang sudah dirancang oleh Allah subhaanahu wa ta’ala sebagai contoh teladan yang baik (uswah hasanah) bagi semua manusia. Teladan ini mencakup berbagai aspek kehidupan termasuk dalam hal pola makan yang bermuara pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Sekian sahabat muslimah, semoga bisa bermanfaat,
jangan lupa berbagi pengetahuan dengan teman atau sanak saudara yah,
We sharing because we Caring
-Lailia Hameeda- (Fisioterapis muslimah)
.jpg)
