Ubah hidupmu dengan Puasa

Puasa senin kamis yuk (ajakku kepada teman)

"besok-besok aja yah, soalnya minggu ini lagi banyka kegiatan" saut pria berbadan tambun itu sambil cengengesan.

hm....

giliran sekarang banyak ilmuan luar negri yang notabene non muslim menganjurkan puasa, tapi masih ada aja, sodara kita seiman yang ogah-ogahan puasa sunnah,

padahal puasa itu kan banyak banget manfaatnya untuk jasmani kita.

kalo belum terbiasa puasa, saat pertama kali puasa pasti loyo, lemes bingits, tak bertenaga. yah wajarlah... badan sedang beradaptasi secara fisiologis. tinggal mau ditelateni atau tidak untuk memiliki hasil yang optimal.

mengapa umat muslim dianjurkan untuk puasa sunnah?

• Hey, dijaman yang serba modern dan digital ini banyak penyakit yang ditimbulkan karena berlebihan saat makan (misal, diabetes, penyumbatan pembuluh darah, kolestrol, asam urat dll), sekarang coba anda cari data orang yang meninggal karena kebanyakan makan, dengan orang yang meninggal karena kekurangan makan. hm...........prove it!!!!
• Lambung juga butuh istirahat yah.... makanan di dalam tubuh kita, paling tidak dicerna 7-8 jam. dengan berpuasa dari 04:00, sampe 17:45, ada sekitar 8-10 jam untuk lambung kita beristirahat. "Merdekalah, buat si lambung"
• Detoksifikasi,. (pembuangan racun dalam tubuh" Iya, makanan yang anda masukan ke dalam tubuh apakah benar-benar makanan yang sehat, dan benar-benar dibutuhkan oleh tubuh, coba ingat-ingat kembali, sudah makan makan apa saja hari ini, 
• hm... banyak banget pengakuan kehebatan ilmuan tentang manfaat puasa, diantaranya awet muda, menurunkan kolestrol, membiarkan organ dan sel-sel didalam tubuh "heal it self naturally" (memperbaiki dirinya secara alami)
• Untuk para wanita yang ingin memiliki tubuh ideal, tidak perlu repot-repot diet ekstrim, puasa saja sudah cukup. dalam puasa kita diajarkan untuk mengendalikan hawa nafsu, termasuk nafsu makan. ingat yang paling penting adalah "pengendalian diri" jika sudah terbiasa puasa maka para wanita akan lebih tenang dan lebih cermat mengkonsumsi makanan.
• Nah testimoni dari mantan presiden BJ Habibie, mengaku rutin menjalankan puasa senin-kamis dan shalat tahajud. beliau menuturkan bahwa amalan sunah tersebut adalah salah satu kunci kesuksesan hidupnya.
• menurunkan produksi kelenjar endokrin (gonad) yang notabene mengendalikan keinginan seksual. namun efek ini hanya terjadi saat berpuasa, dan tidak mengurangi tingkat kesuburan seseorang.
• Hm.... yang paling ane suka, saat puasa kita bisa buka bersama bareng kerabat, atau keluarga. pokoknya sik dah....

Yuk puasa, diniati dari sekarang, semoga bernilai ibadah.

Konsultasikan kesehatan fisik anda yuk,  Free loh

Kirim email ke lailiahameeda@gmail.com

Breath Leaf moslem care,

“we share, because we care”

Pengasuh: Nurul Lailia Hamida (Fisioterapis)